COMER me da depreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!
Ayunar... Ayunar me hace sentir bien.... ligera, sin culpa, sin marcha atrás...
No sé cuándo esto se tornó en lo que es ahora... no sé si perdí el control, no sé en realidad por qué lo hago... pero me hace sentir bien... no sé si cambié un mal hábito por otro... ¿Autodestrucción? ¿Determinación? ¿Voluntad? no lo sé...
Ayuno.. Ayunar... me reconforta... sólo yo... me siento bien conmigo, si sé que me cuestionarán... pero mi motivo.. mi fin, mi propósito no se vé tan lejano como cuando como...
Hoy he hecho semi ayuno... no puedo dejar de comer con toda la familia alrededor en la casa y con la gente en la oficina...
- 1 Galletas saladas: 100 kcal
- 1 manzana: 60 kcal
- Son las 12:53 p.m. llevo litro y medio de agua
- 2 Coca light: 1.2 kcal
Tal vez por la tarde me tome otra coca light y me coma otro paquete de galletas... hoy habrá sido un buen día...
Update 5:37 p.m.:
Me acabo de comer como medio paquete de galletitas saladas... contemos todo el paqute son 100 Kcal!!
Me siento, triste, porque veo que se aleja de mi alguien me gustaría tener cerca... pero no se... tal vez después escriba sobre eso... ahora lo ligera que me siento me reconforta... :)
Update 5:37 p.m.:
Me acabo de comer como medio paquete de galletitas saladas... contemos todo el paqute son 100 Kcal!!
Me siento, triste, porque veo que se aleja de mi alguien me gustaría tener cerca... pero no se... tal vez después escriba sobre eso... ahora lo ligera que me siento me reconforta... :)
Te entiendo perfectamente. Hoy he tenido un buen día de ingesta (ha sido menos de 400kcal) después de muchos dias de más de 800kcal y hoy me siento absolutamente fantástica y super animada a hacerlo aén más restrictivo mañana. Me hace sentir ligera, poderosa y me da buen humor.
ResponderEliminarA Nina: Siii, te apoyo en lo de "hacerlo aún más restrictivo" mañana quiero hacer lo mismo... seguir, seguir, seguir.. perderme en lo reconfortante de éste sentimiento... sola... yo... mi, me, conmigo...
ResponderEliminarTriste en parte... pero me da algo de confort... no lo sé... es difícil de explicar :)
Gracias por tu comentario... ojalá pudiera explicar mejor lo que siento...
q bueno q el ayuno te haga bien! asi vas a poder controlarte sin problemas :)
ResponderEliminarsuerte lindaa
A Little J: Gracias! deff que el ayuno en cierta forma refuerza la voluntad... es como un reafirmante de que SI puedo tener el control... :) Obvio... me da panico lo que en si pueda acarrear oomo ser enlentecer el metabolismo... o.O es algo que entra en conflicto, creo que el ayuno es mas algo para la voluntad que para la dieta... no se... sigo como en el limbo... o.O???
ResponderEliminarGracias por tu comentario
Pero bueno! Estais locas? Que el ayuno es bueno? De donde sacais eso? Por favor! Centraos un poco! Si no os dais cuenta de lo absolutamente importante para vuestra salud que es hacer una dieta equilibrada basada en comer de todos los grupos de alimentos en cantidades moderadas, en hacer ejercicio y comer sano... ¡entonces teneis graves problemas y no precisamente de peso! Por favor! miraos en el espejo y pensad si esa persona que se refleja es una persona equilibrada o necesita ayuda.
ResponderEliminarHanna
No dejes de comer.. no merece la pena.. se irá tu salud..
ResponderEliminarBesos
Hoolaa hermosaa!!
ResponderEliminarMuchos animos y fuerzas.. y si cuando uno se angustia deja de comer o en caso contrario debora todo..
Si no quieres comer, esta bien pero q no sea xq estas deprimida sino todo sera en vano..
Muchos exitos y felicidades!!
te quieroo
Bsos
A hanna: ya lo he dicho antes... no solo es la dieta... mucha gente tiene su manera de lidiar con el stress, enojo, tristeza... no es todo sobre el cuerpo y el look, claro no todos entienden... No he dicho que yo sea la persona mas equilibrada... obvio. Te refieres a "ayuda" claro, posiblemente no he dicho que no la ocupe, es cuestión de saber a quien apegarse, porque si en este caso te refieres a un psicólogo/psiquiatra que me fulee de pastillas, pues paso, eso no solucionará la razón de mis depres o mis hábitos. Es complejo poder expresar algo tan extenso en unas cuantas líneas. Comprendo que no te quede claro, pues conocer gente que no come y siente confort en eso es algo extraño, hasta yo me lo he preguntado '¿Qué me pasa?' :) Gracias por tu comentario... Lo más importante es no juzgar sin conocer :)
ResponderEliminarA Nenúfar: Hey Hola!... trato de tener en mente todas las complicaciones de salud... :s pero a veces la angustia me gana y tomo el camino de no consumir mucho :s
A M@r!n@: Hola! gracias por tu consejo... a veces el ánimo a uno le juega en contra :s Pero éstos días es más bien cuando como que me dá depre :S... creo que es una combinación de depre con miedo... Cuando me siento bien y sin tristeza también he hecho semi-ayuno y def que me subido el ánimo... o.O
Gracias a todas por sus comentarios y/u opiniones :)
Espero que pases una muy buena salida y entrada en el año nuevo!!
ResponderEliminarPASALO BIEN!!