lunes, 27 de mayo de 2013

Intake mitad del día...

Desayuno: Sandwish jamón y queso, pan integral
Snack: churros de camote, según la bolsa me comí 120 kcal
Almuerzo: dos tiras de carne asada, cada tira de 5 cm de largo y aprox 2 cm de ancho
1 litro de agua
500 de coca light.

Espero llegar a la noche solo con una manzana para cenar. La verdad no quiero seguir comiendo, es detonante para la depre

1 comentario:

  1. Animo tu puedes no lo tomes tan enserio debe ser una satisfacción y si tienes un desliz solo vuelve a empezar y listo un abrazo

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